Plan für morgen, den 22.09: Ich bin mit meinem Onkel und meinem Cousin im Harz mountainbiken. Morgens: Müsli (in Wasser eingeweicht) mit Heidelbeerjoghurt, schw. Tee mit Zucker ( ) Mittags: Vermutlich im Harz irgendwo einkehren, auf jeden Fall mit meinem Onkel zusammen ( ) Nachmittags: Falls es sich ergibt, ein kl. Stück Kuchen, Tee ( ) Abends: je nach Essen unterwegs zu Hause einen Apfel oder eine Spinat(Schafskäse-)tasche ( ) Sport: mountainbiken, abends Muskelübungen und dehnen ( )